Pohotovostní seznam

Připravenost domácnosti

Vaše výchozí situace, předpoklady a potřeby se mohou lišit - například v závislosti na tom, zda žijete na venkově či v zastavěné oblasti, v domě nebo v bytě. Zde uvádíme některé obecné tipy pro připravenost vaší domácnosti. Použijte body, které jsou odpovídající pro vás a vaše blízké. Doporučujeme určité potřeby sdílet a navzájem si je půjčovat.

Potraviny

Je důležité mít doma dostatek potravin poskytujících potřebný kalorický příjem. Využijte trvanlivé potraviny s rychlou možností přípravy za použití minimálního množství vody. Pokud by voda nebyla, nebo by byla kontaminovaná, použijte potraviny bez nutnosti přípravy. Nicméně, běžná zásoba má obsahovat především bílkoviny a kvalitní potraviny, nejlépe s různými šaržemi spotřeby (starší dopředu, nové dozadu). Se špatnou stravou člověk dlouho nepřežije, takže na to pamatujte. Základ je naučit se z mála vařit nutričně dobře vyvážené jídlo a to i za podmínek nouze. V extrémních podmínkách musíte své tělo udržet v kondici! Není třeba vykupovat obchody ani v případě karantény. Rozumná zásoba k přežití a její průběžné doplňování nám zajistí pestrou a bohatou stravu.

- brambory, kořenová zelenina, cibule, česnek, vejce

- sezónní ovoce, nejčastěji jablka

- maso a kosti na vývary, trvanlivý salám

- trvanlivé pečivo (tortilly, suchary, krekry, kukuřičné plátky), zamražený chleba

- tavený sýr, pomazánky (i v tubě)

- mléko (polotučné, sójové, sušené), smetana

- máslo, rostlinný olej, sádlo, tvrdé sýry

- těstoviny, rýže, obiloviny, koření, sůl, sušené houby

(Důležité upozornění! Houby je třeba sbírat jen v době klidu, po výbuchu atomové bomby určitě ne, protože do sebe nasají všechny radioaktivní prvky.)

- předvařená čočka, fazole, mražená zelenina, konzervovaný hummus, kuskus, hrách, bulgur

- krájená rajčata v konzervách (například pro přípravu těstovin), ananas, mandarinky, broskve

- makrely, sardinky, masové konzervy, sterilované polévky, paštiky

- ovocné přesnídávky, kompoty, džemy, marmelády

- sterilované ovocné šťávy a džusy, které mohou být skladovány v pokojové teplotě

- káva, čaj, čokoláda, sušenky, med, mandle, ořechy, ořechové máslo, různá semena

Voda

Čistá pitná voda je životně důležitá. Počítejte minimálně se třemi litry na dospělou osobu/den. Jestliže si nejste jisti kvalitou vody, musíte mít zajištěnou možnost jejího převaření.

V případě nefunkční toalety lze použít silné igelitové pytle a umístit je do toaletní mísy. Správná hygiena rukou je klíčová, abychom se vyvarovali infekce.

- lahve s vodou

- uzavíratelné kbelíky

- plastové lahve pro zmražení vody (nikdy je neplňte až po okraj)

- minerální voda

- kanystry, ideálně s kohoutkem

- filtr na vodu pod dřez

Teplo

V případě elektrického výpadku v průběhu zimních měsíců váš domov rychle vychladne. Shromážděte se v jednom pokoji, přes okna zavěste deky, podlahu pokryjte koberci nebo dekami a pod stolem si vytvořte úkryt, který vám pomůže k udržení tělesného tepla. Vyvarujte se rizika požáru. Před usnutím uhaste všechny svíčky a alternativní zdroje tepla. Pravidelně v místnosti větrejte pro dostatečný přísun kyslíku.

- vlněné oděvy, funkční prádlo

- teplé outdoorové oblečení

- čepice, rukavice, šály

- deky, přikrývky

- karimatky

- spací pytle

- svíčky, čajové svíčky

- zápalky, zapalovače

- alternativní zdroje tepla, např. plynové či petrolejové

Komunikace

V případě závažných událostí musíte být schopni přijímat důležité informace od pověřených orgánů. Také potřebujete mít možnost sledovat informace z médií, být v kontaktu s blízkými a být schopni přivolat si pomoc záchranných složek.

- rádio s bateriovým, solárním či navíjecím zdrojem energie (rozumějte ručním)

- autorádio

- vytištěný seznam důležitých telefonních čísel

- záložní baterie/powerbanky pro mobilní telefony a podobná zařízení

- nabíječku na mobilní telefon, která je funkční i ve vozidle

Ostatní

- lihový vařič a palivo

- baterka/svítilna, čelové svítilny

- baterie

- peníze, i drobné

- lékárnička s větší zásobou léků

- vlhčené ubrousky

- antibakteriální gel na ruce, dezinfekce

- plenky pro děti, dámské hygienické potřeby, toaletní papír

- vytištěné důležité informace, jako např. pojistky, bankovní detaily apod.

- palivo v nádrži vozu

- agregát pro ledničku/mrazák - v nouzi se dá využít měnič napětí na autobaterii


Aktualizace 17.12.2020